[会员中心]    [设为主页][加入收藏夹]  [发布文章][发布软件]  [中文繁體] 
文章
资料
电脑
软件
手机
软件
网站
源码
    本 站 搜 索
[选项]
    推 荐 文 章       More...
夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈 夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈
  喝粥养生好处多,这句话一..
防疾病保健常识 防疾病保健常识
  一   1、为什么常吃..
2010 经典的话 2010 经典的话
  1、我年轻,需要你指点,但..
几种两个小时内不能同食的食物(仅供参考) 几种两个小时内不能同食的食物..
  食物相克:两小时内不可同吃..
有损脑健康的七种坏习惯 有损脑健康的七种坏习惯
  据报道,研究人员发现长期..
    阅 读 排 行
夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈 夏季喝粥:百年粥店煮粥秘笈
  喝粥养生好处多,这句话一点..
黄帝内经教你性爱养生 七种行为损身体 黄帝内经教你性爱养生 七种行为..
  但是如果过度,消耗精力、体..
人体骨骼图--人体全身206块骨骼组成图 人体骨骼图--人体全身206块骨骼..
给三十岁女人的九点忠告 给三十岁女人的九点忠告
  忠告一:永远不要相信“419” ..
手机日常使用及维护(仅供参考) 手机日常使用及维护(仅供参考)
  1、手机电池不要等到没电才..
极具教训,100条性教育 极具教训,100条性教育
  1、有爱的性,称为做爱;反之,..
一个农民娶刘亦菲的可行性报告 一个农民娶刘亦菲的可行性报告
尊敬的领导冒号   鄙人怀..
诉说--宁斌 诉说--宁斌
诉说 作词\宁斌 作曲\宁斌 原唱..
  文 章 信 息
    黄帝内经教你性爱养生 七种行为损身体
[评论()][留言][收藏]
[文章分类:健康·娱乐 / 两性世界[阅读选项]
  但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《内经》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”随着医学的不断发展。

  人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析,房事的标准是事后第二天没有疲劳感,精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者,可以一周三、四次房事,甚至一天一次,年龄较大、身体虚弱者则要节制房事,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。房事不宜过早。男子破阳较早,则伤及精气,女子破阴太早则伤阴气,严重的还会导致未老先衰。

  古代养生学家认为房事开始的年龄男性22岁、女性20岁;把握好生育的良好时机中医不但提倡晚婚,而且提倡晚育,认为生育过早,女性的精血会大量受损,会导致体内正气衰退。晚育也会对胎儿健康和发育不利。男性的婚育年龄在24-28岁,女性生育的年龄在21-28岁,男女最佳生育年龄在女28-30,男28-32岁。注意房事卫生。

  房事是某些疾病的传播方式之一,因此,人们在进行房事时应注意房事卫生,最好每天晚上睡觉之前清洗外阴,房事后也清洗一次。中医养生学家在房事养生中非常讲究房事损益。在这里,“损益”指的是在房事过程中以及房事前后,对人体有益的行为以及对人体健康造成危害的行为。其中最有代表性的的观点,就是房事的:“七损八益”。

  七损指的是对人体健康造成危害的七种有关房事的行为,主要为闭、泄、竭、勿、烦、绝、费。

  闭:指的是闭精,它主要是男女缺乏房事知识,房事时不注意把握技巧,造成男女深浅不当而引起的。如果男性阴茎插入女性阴道过深,女性会出现疼痛等不良感觉。过浅,女性性快度降低,导致性欲低下,厌恶房事等不良问题的出现。

  泄:指是在房事之前,精气泻出,出现大汗不止等异常状态,这样对人的健康是不利的。

  竭:指的是精液枯竭。这主要是纵欲过度、房事过于频繁引起的。精液对于维持人体的正常生命活动都发挥者积极的作用,如果精液枯竭,人体就会患病,严重的导致死亡。

  勿:指的是玉茎不举,导致房事无法正常进行,主要原因是纵欲过度、房事心态不佳造成的;

  烦:指男女在进行房事时所具备的心里状态,如果进行房事时,心烦气燥。毫无甜密、愉快之感,即为“烦”烦容易造成夫妻的房事不和谐。

  绝:主要针对男性而言,指的是男性在进行房事时带有大男子主义倾向,在女性不愿意房事的情况下,强迫女性进行房事。

  费:指的是房事劳倦,具体表现为速度快,用力过猛。消耗过多的体力和精力,导致事后浑身乏力精神不济等状态;

  八益指的是有益身体健康的有关房事的八种行为,主要为治气、治沫、知时、蓄气、和沫、窃气、寺赢、定倾。

  治气:治气为调冶精气,常见的调冶精气的方法是:每天早晨,采取坐式,脊背挺直,收缩肛门;多食用补益气血的食物。

  治沫:指的是吞咽津液,脊背挺直,收缩肛门。

  知时:指的是在进行房事时要把握适宜的时间。首先男女必须具备一定的性欲,这是房事和谐的前提,另外、清晨女性的性欲较为旺盛,晚上男性的精气较为旺盛。

  蓄气:蓄养精气。学会运用吐纳之术,最好晚上吐气、清晨吸气。

  和沫:指的是调和津液,表面意思为男女之间可以通过相互拥抱、亲吻、融合彼此的津液。延伸意思为夫妻在进行房事时要配合和谐。

  窃气:夫妻在进行房事时,性欲较高,善于调息,房事融合。

  寺赢:指的是人体内精气旺盛、盈满。保持精气盈满的具体方法是:节制房事、吞咽津液、吐纳等;

  定倾:在进行房事时,尽量不要将精液射出体外。

文章作者:未知  文章来源:凤凰网  更新日期:2011-07-03
[文章浏览:][打印文章][发送文章
相关文章
·黄帝内经 2005-06-11
·《素问》前言 2011-01-09
·《素问》目录 2011-01-09
·《素问》上古天真论篇第一 2011-01-09
·《素问》四气调神大论篇第二 2011-01-09
·《素问》生气通天论篇第三 2011-01-09
·《素问》金匮真言论篇第四 2011-01-09
·《素问》阴阳应象大论篇第五 2011-01-09
·《素问》阴阳离合论篇第六 2011-01-09
·《素问》阴阳别论篇第七 2011-01-09
阅读说明
·本站大部分文章转载于网络,如有侵权请留言告知,本站即做删除处理。
·本站法律法规类文章转载自[中国政府网(www.org.cn)],相关法律法规如有修订,请浏览[中国政府网]网站。
·本站转载的文章,不为其有效性,实效性,安全性,可用性等做保证。
·如果有什么问题,或者意见建议,请联系[网站管理员]
  原“浪人文章”和“浪人下载”网站已合并为“老若尔文章软件站”,域名:http://www.lre.cn
  本站使用【啊估文章软件站】网站系统    [联系网站管理员]         闽ICP备08009617号