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10个好习惯是天然“不老药” 147 2013-02-03
  良好的生活习惯,就是“长生不老药”。近日,美国《男性健康》杂志载文,列出10个好习惯,有助延年益寿。   1、起床后90分钟内吃完早餐   美国马萨诸塞大学一项新研究发现,早上起床90分钟之后才吃早餐的人,肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此,早餐一定要在起床后90..
蜂蜜怎样服用才符合营养学? 308 2012-10-19
  一、食用方法:新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配成水溶液,因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜,因为不合理的加热,会使蜂蜜中的营养物质严重破坏,蜂蜜中的酶失活,颜色变深,香味挥发,滋味改变,食之有不愉快的酸味。研究表明,在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定..
夏季天气炎热 容易犯困 208 2011-07-04
  夏季生活的十个“最佳” 夏季气候炎热,病菌繁殖生长快,影响身体健康的因素多。因此,要想平安度过夏天,下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。   1、最佳调味品——食醋:酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌..
高级复印纸选购技巧 227 2011-02-12
  看白度:适中的纸张白度,可体现良好的复印效果。如纸过白对眼睛健康不利。   看纸粉:无纸粉的纸在复印过程中,送纸顺利、不掉粉、不掉毛、不损伤设备。   看送纸:在自动复印过程中出现多张送纸现象,是因纸未作防静电物理处理。   看厚度:同样重量的纸越薄,加工层次越高,密度越大,挺度及防潮越佳。 ..
夏日补钾很重要 534 2010-08-02
  夏季,稍事活动或劳作,人们便会大汗淋漓。由于流汗较多,有的人会出现四肢无力、疲惫困倦等症状。此时,人们通常只知道饮用盐水补钠,却不知伴随着汗水排出的除钠外,还有一定量的钾。因此,夏季还须补钾。 钾是人体内一种重要的微量元素,主要贮存于细胞内。它与细胞外的钠协同起着维持细胞内外正常渗透压和酸碱平..
几种两个小时内不能同食的食物(仅供参考) 4351 2010-05-10
  食物相克:两小时内不可同吃,摘于保健书刊。   1、鸡蛋、糖精——中毒、重者死亡   2、豆腐、蜂蜜——耳聋   3、海带、猪血——便秘   4、土豆、香蕉——生雀斑   5、牛肉、红糖——胀死人   6、狗肉、黄鳝——死亡   7、羊肉、田螺——积食腹胀   8、芹菜、兔肉——脱头发   9、番茄..
设置空调的“锁定”运行 1294 2009-07-04
  因为是在网吧,天气热的时候一般都会打开空调,但有的来上网的人,动不动就去调一下空调模式、温度,明明好好的,也非得去折腾一下才行,还喜欢把温度调到最低17度,把温度调得太低,一是浪费电,再就是和外面的温差太大,人容易生病,所以最好把它锁定了。因为空调说明书早不见了,对着空调面板,拿着遥控器试了半天..
如何防空调病,空调怎样省电 1068 2009-07-04
  如何防空调病   专家提醒家用空调不可24小时持续使用,更不可全天候关闭窗户,室内外温差不可超过7℃,经常开窗换气、以确保空气对流,开机1~3小时后关机,多利用自然风降低室内温度。使用空调器的房间应保持清洁,减少细菌污染。另外老人和小孩儿因温度感觉差,体温调节差,空调吹多了容易生病。   空调怎样省..
110岁营养学家的食谱 1234 2009-06-25
  郑集,一位颇具传奇色彩的老人,前不久,他刚刚度过了自己的110岁生日,而他的目标是“起码活到120岁”。郑集出生于1900年,南京大学教授、博士生导师,我国营养学的先导者之一,曾任中国营养学会第二任理事长。进入古稀之年后,他开辟衰老生化机制研究,为中国衰老生化奠定了基础。110岁高龄的他,不仅是国内最长寿..
健康提醒 电视影响幼儿语言 1019 2009-06-25
  美国一项最新研究表明,长时间开电视会吸引家人注意力,导致家长和孩子之间的沟通互动减少。长期暴露于电视环境中的婴幼儿,将减少从家长那里听到或自己学说的词汇量。   其实,婴儿长时间看电视所造成的危害不胜枚举:如,孩子长期看电视,会造成近视、远视、斜视以及注意力不集中;电视会剥夺孩子的思考力;对电..
九大恶习葬送青春和健康(图) 1445 2009-03-10
  每个人都有各自不同的生活习惯,有的人不爱吃鱼,就以猪肉代替鱼肉;有的人嫌麻烦,早餐只吃方便面……这些生活习惯看似没有什么,其实对于正在加速你的衰老,让你的健康也受到影响。九大恶习,让你的衰老加速来到,你应该警惕。   恶习一:畜肉代替鱼肉   只吃猪肉,少吃或不吃鱼肉是多数汉族人的习惯。虽然两..
洗衣机节能小窍门 王力 980 2009-03-04
  春天来临,家里需要洗涤的衣物相比冬季也有所增加。下面我们将为您总结几条让洗衣机节能的小窍门:   1、先浸泡后洗涤。洗涤前,先将衣物在流体皂或洗衣粉溶液中浸泡10—14分钟,让洗涤剂与衣服上的污垢脏物起作用,然后再洗涤。这样,不仅能够使衣物洗得更加干净,而且可使洗衣机的运转时间缩短一半左右,电耗也..
羽绒服洗涤收藏诀窍 985 2009-03-03
  一、羽绒服的面料组织一般都比较紧密,因此,在洗涤前,需在冷水中浸泡一下,时间可稍长些。   二、洗涤纶羽绒服要选择优质的洗涤剂或去污力强的洗衣粉,洗涤温度在40度左右。   三、羽绒服可先在洗衣机内洗20分钟,然后放在洗衣板上,重点刷洗领子、袖口、下摆和前襟,面子里子都有要刷到。刷洗干净后,再重..
手机日常使用及维护(仅供参考) 932 2009-02-26
  1、手机电池不要等到没电才充电。   一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的,因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(NiH)电池,而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但现在的手机及一般IA..
手机使用小秘诀,让你的手机永远有电(仅供参考) 1174 2009-02-26
  1、隐形的备用电池   你的手机电量不足了,为了让它能够继续使用,按*3370#键,手机会重新启动,启动完毕后,你就会发现电量增加了50%。这部分隐藏的备用电量用完了你就必须得充电了,再次充电的时候,隐形的备用电池也同时充电,下次电量低的时候又可以用这个方法。知道这个在紧急情况下如果手机电量不足非常管用..
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